エコバックでフレンチプレス(上腕三頭筋のトレーニング)
カメラマン
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オレンジの人
エコバックでキックバック(上腕三頭筋のトレーニング)
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リバースプッシュアップ(上腕三頭筋のトレーニング)
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ラットプルダウン(広背筋のトレーニング)
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スカイダイブ・バック・エクステンション(背中のトレーニング)
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